Najtrudniej odpowiedzieć na podstawowe pytania w prosty sposób. Można się o tym przekonać obserwując jak dojrzewa kilkuletnie dziecko i w nieskończoność potrafi pytać “a co to takiego?” a potem “a dlaczego?” I bądź tu mądry i odpowiedz a czemu jeż ma kolce, a kot sierść? Dlatego kiedy po raz kolejny usłyszałam pytanie od moich znajomych “a co to w ogóle takiego jest mindfulness?” postanowiłam spróbować napisać taki tekst, żeby bez owijania w bawełnę, w prosty sposób wyjaśnić czym właściwie jest uważność. Dajcie znać, czy mi się to udało ;-) Spróbuj na początek wyobrazić sobie sytuację, w której spacerujesz po pięknej plaży nad morzem lub oceanem (a co, puśćmy wodze fantazji!). Jest piękna pogoda, a razem z Tobą wypoczywa ktoś bardzo Ci bliski. Jednak Twój pobyt w tym miejscu właśnie się kończy, wiesz, że za dwa dni znajdziesz się w Polsce, w swoim mieście lub wsi, pójdziesz do biura i będziesz zajmować się sprawami służbowymi, które prawdopodobnie nawarstwiły się w ciągu całego Twojego urlopu. Choć stopy dotykają ciepłego piasku, Twoje ciało przygarbione już niemal siedzi za biurkiem w centralnej Polsce, a głowa rozpracowuje problemy firmy… Brzmi to znajomo? Cała ta sytuacja pokazuje jak będąc w jednym miejscu ciałem (nie ma znaczenia, czy miejscu pięknym czy też nie, czy na urlopie,…
Najtrudniej odpowiedzieć na podstawowe pytania w prosty sposób. Można się o tym przekonać obserwując jak dojrzewa kilkuletnie dziecko i w nieskończoność potrafi pytać “a co to takiego?” a potem “a dlaczego?” I bądź tu mądry i odpowiedz a czemu jeż ma kolce, a kot sierść? Dlatego kiedy po raz kolejny usłyszałam pytanie od moich znajomych “a co to w ogóle takiego jest mindfulness?” postanowiłam spróbować napisać taki tekst, żeby bez owijania w bawełnę, w prosty sposób wyjaśnić czym właściwie jest uważność. Dajcie znać, czy mi się to udało ;-) Spróbuj na początek wyobrazić sobie sytuację, w której spacerujesz po pięknej plaży nad morzem lub oceanem (a co, puśćmy wodze fantazji!). Jest piękna pogoda, a razem z Tobą wypoczywa ktoś bardzo Ci bliski. Jednak Twój pobyt w tym miejscu właśnie się kończy, wiesz, że za dwa dni znajdziesz się w Polsce, w swoim mieście lub wsi, pójdziesz do biura i będziesz zajmować się sprawami służbowymi, które prawdopodobnie nawarstwiły się w ciągu całego Twojego urlopu. Choć stopy dotykają ciepłego piasku, Twoje ciało przygarbione już niemal siedzi za biurkiem w centralnej Polsce, a głowa rozpracowuje problemy firmy… Brzmi to znajomo? Cała ta sytuacja pokazuje jak będąc w jednym miejscu ciałem (nie ma znaczenia, czy miejscu pięknym czy też nie, czy na urlopie,…
Najtrudniej odpowiedzieć na podstawowe pytania w prosty sposób. Można się o tym przekonać obserwując jak dojrzewa kilkuletnie dziecko i w nieskończoność potrafi pytać “a co to takiego?” a potem “a dlaczego?” I bądź tu mądry i odpowiedz a czemu jeż ma kolce, a kot sierść? Dlatego kiedy po raz kolejny usłyszałam pytanie od moich znajomych “a co to w ogóle takiego jest mindfulness?” postanowiłam spróbować napisać taki tekst, żeby bez owijania w bawełnę, w prosty sposób wyjaśnić czym właściwie jest uważność. Dajcie znać, czy mi się to udało ;-) Spróbuj na początek wyobrazić sobie sytuację, w której spacerujesz po pięknej plaży nad morzem lub oceanem (a co, puśćmy wodze fantazji!). Jest piękna pogoda, a razem z Tobą wypoczywa ktoś bardzo Ci bliski. Jednak Twój pobyt w tym miejscu właśnie się kończy, wiesz, że za dwa dni znajdziesz się w Polsce, w swoim mieście lub wsi, pójdziesz do biura i będziesz zajmować się sprawami służbowymi, które prawdopodobnie nawarstwiły się w ciągu całego Twojego urlopu. Choć stopy dotykają ciepłego piasku, Twoje ciało przygarbione już niemal siedzi za biurkiem w centralnej Polsce, a głowa rozpracowuje problemy firmy… Brzmi to znajomo? Cała ta sytuacja pokazuje jak będąc w jednym miejscu ciałem (nie ma znaczenia, czy miejscu pięknym czy też nie, czy na urlopie,…
