Masz jakieś wady? Ja mam. I to nie jedną 🙂 Masz jakieś swoje słabości? Ja tak. Pojawia się w Tobie złość lub nawet gniew a potem się ich wstydzisz? Nie chcesz, by były częścią Ciebie? To zupełnie naturalne i nasze, ludzkie.
Nieludzkim jest tylko traktowanie siebie wtedy, jak kogoś gorszego, złego i ganienie siebie, za coś tak oczywistego jak NIEIDEALNOŚĆ.
Nawykowo i schematycznie, odpychamy od siebie, uciekamy od tych wszystkich naszych cieni. Od tych fragmentów, elementów, które najchętniej spakowalibyśmy w walizkę i wysłali na koniec świata. Nie mówili o nich, nie przyglądali im się. Tylko, że one nawet spakowane w walizce, ciągle będą. I będą wyłaziły wtedy, kiedy właśnie nie chcemy.
Panicznie boisz się podczas wystąpień publicznych?
To, że przestaniesz występować nie znaczy, że zniknie przyczyna lęku. Zamknąłeś paniczny lęk w walizkę, ale on ciągle tam jest. Ale jest inna droga, inny sposób, by sobie z tym poradzić.
Może momentami trochę trudniejsza.
Ale na pewno prowadząca do tego, by zrozumieć, co w nas siedzi.
A więc co możesz zrobić?
Po pierwsze – zawsze – zaakceptować.
Po drugie – zacząć przyglądać się z ciekawością.
Po trzecie – bez oceniania i wartościowania.
Zobacz, co z takiej łagodnej i życzliwej obserwacji się wyłoni.
I jeśli chcesz, podziel się ze mną swoimi refleksjami.
I na koniec słowa, która mnie inspirują.
„Musimy wkroczyć w mrok i poczuć swoje wady, gniew, niepewność lub słabości, od których się odgrodziliśmy. Musimy się uważnie przyjrzeć historiom,
które opowiadamy sobie o tych cieniach.
Tylko wtedy będziemy mogli odkryć,
co tak naprawdę leży u ich podstaw”
Jack Kornfield
*** *** ***
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |